[美] 卡罗尔·德韦克、卡罗尔·徳韦克 / 中国人民大学出版社 / 2021年03月01日
《努力的意义:积极的自我理论》一书探讨了每个人都拥有的信念系统,即自我理论,以及它在建构世界和解释经验中的重要作用。作者卡罗尔·德韦克认为,人们的信念是人格的重要组成部分,并在适应过程中发挥着至关重要的作用。这本书强调了积极的自我理论对个人成长和发展的重要性,通过积极的努力和不断的挑战,人们可以改变自己的自我理论,从而实现自我成长和提升。阅读这本书,读者可以深入了解自我理论的概念和作用,并学习如何通过积极的努力来发掘自己的潜力和实现自我价值。这是一本启迪人心、鼓舞人心的书籍,对于想要提升自我认知和个人成长的人来说,是一本值得一读的佳作。
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作者简介
[美] 卡罗尔·德韦克(Carol Dweck)
第一章:思维模式的力量
关键点:
定义两种思维模式:介绍了固定型和成长型思维模式的概念。
思维模式影响行为:阐述了不同的思维模式如何影响人们在学习、工作和生活中的表现和决策。
思维模式的普遍性和可塑性:说明了人们普遍存在这两种思维模式,并且思维模式是可以被培养和改进的。
第二章:固定型思维模式
关键点:
能力的固定观:解释了持有固定型思维模式的人相信能力和智力是天生的。
避免失败的行为:分析了固定型思维者倾向于避免可能揭示自身不足的情况。
对评价的反应:描述了他们对他人评价的高度敏感性和可能的负面反应。
第三章:成长型思维模式
关键点:
能力的可塑观:阐述了成长型思维模式者认为智力和才能是可以通过学习和努力得到提升的。
迎接挑战的态度:讨论了成长型思维者乐于接受并从中学习的积极态度。
有效的反馈利用:解释了他们如何从批评和反馈中获取信息,进而改进和提高。
第四章:如何让思维模式发挥作用
关键点:
改变思维方式:提供了一系列实用的方法和步骤来帮助读者转向成长型思维模式。
应对挫折的策略:分享了如何在面对困难和挫折时保持动力和进步的方法。
教育和工作中的应用:讨论了如何在教育体系和职场中推广和应用这两种思维模式的理念。
第五章:思维模式与人际关系
关键点:
沟通方式的差异:分析了固定型和成长型思维模式者如何在人际沟通中表现出差异。
建立健康的人际关系:建议了如何通过理解和运用成长型思维模式来改善人际关系。
第六章:培养成长型思维模式
关键点:
父母的角色:讨论了家长如何通过表扬孩子的努力和过程而非仅关注结果来培养成长型思维。
教师的职责:强调了教师在引导学生相信学习过程和努力的价值上的作用。
自我意识的提高:提供了自我反思和监测个人思维模式的方法,以促进持续的自我提升。