《孙德仁小儿推拿大图册. 肺肾同治，少感冒、长得高》书籍摘要

• 第一章：小儿推拿概述

  • 1.1 小儿推拿的历史与发展

    • **背景**: 小儿推拿作为一种传统中医疗法，历史悠久。

    • **现代发展**: 随着现代医学的进步，小儿推拿在技术、理论上都有所发展。

  • 1.2 小儿推拿的作用与优势

    • **增强免疫力**: 通过按摩穴位激发孩子自身的免疫力。

    • **促进生长发育**: 帮助调节内分泌，促进骨骼生长。

    • **无副作用**: 与药物治疗相比，推拿更安全，适合长期使用。

• 第二章：肺肾同治的理论基础

  • 2.1 中医对肺肾的认识

    • **肺的功能**: 主气司呼吸，外合皮毛，开窍于鼻。

    • **肾的功能**: 藏精，主生长发育，为先天之本。

  • 2.2 肺肾同治与小儿健康

    • **重要性**: 肺肾功能协调是小儿健康成长的关键。

    • **相关性**: 增强肺肾功能可减少感冒等疾病的发生。

• 第三章：小儿推拿常用手法

  • 3.1 手法分类与操作要点

    • **推法**: 平稳连续直线运动。

    • **揉法**: 轻柔和缓的环旋运动。

    • **捏法**: 手指夹持肌肤并提起。

  • 3.2 常见穴位的定位与推拿技巧

    • **天突穴**: 位于胸骨上窝，用于宣肺止咳。

    • **足三里**: 小腿外侧膝眼下三寸，强筋壮骨，调理脾胃。

• 第四章：肺肾同治的推拿方案

  • 4.1 增强肺功能的手法

    • **推肺经**: 从无名指指尖推向手腕横纹，反复数次。

    • **按揉肺俞**: 在背部第3胸椎棘突下旁开1.5寸处，按摩此穴可强壮肺脏。

  • 4.2 促进肾功能的推拿

    • **揉丹田**: 在小腹脐下2.5寸处，按摩此处以温补肾阳。

    • **捏脊**: 从尾骨端至颈部大椎穴，沿督脉脊柱两旁进行捏提，可调和阴阳，增强体质。

• 第五章：家庭实施小儿推拿的建议

  • 5.1 安全与注意事项

    • **环境准备**: 保持适宜温度和光线，避免突然声响。

    • **操作要点**: 遵循操作顺序，力度适宜，避免误伤。

  • 5.2 小儿推拿的日常化

    • **定期按摩**: 坚持每天固定时间进行小儿推拿。

    • **结合生活**: 结合孩子的日常作息，如在洗澡后、睡前等时间进行推拿。