[法]克莉司德·布提可南(Christel Petitcollin) / 北京联合出版公司 / 2018年09月01日
《多向思考者》摘要: 本书深入探索了高敏感人群的内心世界,是法国知名心理师克莉司德·布提可南的力作。基于20多年的咨询实践,作者与数万名被称为“高敏感人群”的咨询者交流,真实记录了他们的经历、感受与挑战。本书不仅是对高敏感人群的深入剖析,更是一部充满人文情怀的心理辅导指南。通过本书,读者可以更加了解高敏感人群的特点,学习如何与他们相处,并帮助他们更好地应对生活中的种种困扰。对于高敏感人群自身而言,这本书也是一面镜子,帮助他们认识自己,接纳自己,进而发展出适合自己的应对策略。
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第一章:多向思考者的定义与特点
1.1 多向思考者的定义
关键点:拥有多样化思维方式的人。
内容:多向思考者倾向于在同一时间考虑多个观点和可能性,而不是单一维度地思考问题。
1.2 多向思考者的特点
关键点:创造力、直觉强、善于解决问题、富有同理心。
内容:这类人群通常在艺术、科学或创新领域表现出色,他们的思维不受传统限制,能够跳出常规框架进行思考。
第二章:多向思考者的挑战
2.1 面对压力与焦虑
关键点:难以决策、容易疲劳、对批评敏感。
内容:由于思考的广度,多向思考者在面对选择时可能会感到困扰,且常常因为过度思考而导致身心疲惫。
2.2 在主流社会中的适应
关键点:适应困难、可能被误解。
内容:传统思维和快节奏的社会环境可能不适合多向思考者,他们可能因此感到孤独和被误解。
第三章:如何培养多向思考能力
3.1 增强自我认知
关键点:了解自己的思维模式、接受多样性。
内容:识别和理解自己独特的思考方式是多向思考的第一步,接受这种多样性能帮助个体更好地利用自己的潜能。
3.2 技能训练与实践
关键点:练习思维导图、尝试不同的解决问题的方法。
内容:通过具体的思维训练和工作实践来加强和提升多向思考的能力。
3.3 生活方式的调整
关键点:保持好奇心、给予自己时间空间、寻找社群支持。
内容:好奇心和足够的时间空间是多向思考的催化剂,同时建立与同样类型人群的连接可以提供必要的支持和理解。
第四章:多向思考者的优势
4.1 创新与创造力
关键点:新想法的生成、创造性问题解决。
内容:多向思考者因其开放的思维方式,常能在各个领域产生创新的想法和解决方案。
4.2 同理心与领导力
关键点:深层次的人际理解、有效沟通和团队领导。
内容:多向思考者的同理心和全面的视角使他们能够在领导角色中表现出色,同时也能够理解并满足团队成员的不同需求。