《修行成》书籍摘要

• 第一章：修行的基础

  • 1.1 认识佛教

    • 起源：佛教起源于释迦牟尼佛的悟道，是一门关于人生苦难及解脱的学问。

    • 基本教义：「四圣谛」、「八正道」作为修行的理论基础和行动指南。

  • 1.2 修行的意义

    • 个人层面：通过修行达成内心的宁静与自在，超脱生死轮回。

    • 社会层面：传播正能量，促进社会和谐。

• 第二章：修行的入门方法

  • 2.1 五戒十善

    • 五戒：不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒。

    • 十善：身三口四意三，即身体不造杀盗淫，口不造妄语两舌恶口绮语，意不存贪嗔痴。

  • 2.2 十念法门

    • 日念弥陀千声：养成念佛号和祈祷的习惯。

    • 心念法界之众：时刻关注众生，培养慈悲心。

• 第三章：禅修的精进

  • 3.1 禅宗与禅修

    • 禅宗：中国佛教的一个宗派，强调直接指向人心，见性成佛。

    • 禅修：通过坐禅等形式，达到身心和一的境界。

  • 3.2 禅修的方法与步骤

    • 选择合适的环境：安静、清洁的地方有助于禅修。

    • 坐姿的调整：盘腿坐，保持背直，全身放松。

    • 调息：先深呼吸几次，再恢复自然呼吸，逐渐达到无息的境界。

    • 止观双运：先通过观察呼吸达到止的状态，然后在此基础上升华至观的智慧。

• 第四章：智慧的启迪

  • 4.1 觉悟的层次

    • 初果：初步证悟，断除我见。

    • 二果：进一步证悟，断除欲界的贪爱。

    • 三果：断除色界和无色界的贪爱。

    • 阿罗汉果：彻底解脱，不受后有。

  • 4.2 般若波罗蜜多

    • 般若：指超越相对知识的绝对智慧。

    • 波罗蜜多：到彼岸，即从此岸（轮回）到达涅槃（解脱）。

• 第五章：菩萨道的实践

  • 5.1 菩萨与菩萨道

    • 菩萨：发菩提心，上求佛道，下化众生的人。

    • 菩萨道：菩萨应走的路，包括六度万行。

  • 5.2 六度万行

    • 布施度：无条件地给予他人财物、力量等。

    • 持戒度：坚守道德规范，不伤害他人。

    • 忍辱度：承受各种苦难和不公平待遇而不报复。

    • 精进度：坚持不懈地追求佛法和实践菩萨道。

    • 禅定度：修炼内心，使之寂静不动。

    • 智慧度：学习所有佛经，深入了解真谛。