《瑜伽新史》书籍摘要

• 第一章：瑜伽的起源与早期发展

  • 1.1 印度古代文明与瑜伽的萌芽

    • 瑜伽概念的起源：瑜伽最早出现在古印度文献《吠陀》中，意为“束缚”或“驾驭”。

    • 精神实践的起源：最早的精神实践是为了达到与神合一的境界。

  • 1.2 哲学体系中的瑜伽

    • 六大哲学体系：瑜伽成为六大正统哲学体系之一，强调的是精神修行。

    • 瑜伽经的贡献：《瑜伽经》系统化瑜伽哲学，提出八支行法瑜伽。

• 第二章：瑜伽的流派与传承

  • 2.1 哈他瑜伽的兴起

    • 身体修行的重视：哈他瑜伽强调体式练习和呼吸控制，促进身心健康。

    • 传法的历程：从印度到西藏，再到中国的传播路径。

  • 2.2 密宗与瑜伽的结合

    • 密宗的双修概念：密宗将瑜伽修行与性实践结合，提出双修理念。

    • 密宗的传播影响：密宗在东西方的影响及其对瑜伽实践的贡献。

• 第三章：瑜伽的现代转型

  • 3.1 现代瑜伽的兴起

    • 西方对瑜伽的兴趣：19世纪末至20世纪初，西方开始对瑜伽产生兴趣。

    • 瑜伽在西方的流变：从纯粹的哲学和精神实践转变为包含体式练习的综合运动。

  • 3.2 现代瑜伽的多样化发展

    • 多种瑜伽风格的涌现：如阿斯汤加、比克拉姆等，各自有不同的侧重点和练习方式。

    • 瑜伽的商业化进程：瑜伽工作室、培训产业和相关产品的兴起。

• 第四章：瑜伽的全球化与当代应用

  • 4.1 瑜伽全球化的进程

    • 国际交流带来的普及：通过各种国际会议和瑜伽节日，瑜伽在全球范围内得到推广。

    • 瑜伽的国际影响力：成为全球性的健身和精神修养方式。

  • 4.2 当代瑜伽的应用

    • 瑜伽与心理健康的关联：研究表明瑜伽有助于减压和提升心理健康。

    • 瑜伽在不同领域的应用：教育、医疗、企业管理等领域的融入和效果。