《我，厌男》书籍摘要

• 第一章：厌男症的告白

  • 1.1 对男性的初印象

    • 童年记忆：作者记忆中父亲的形象模糊不清，与父亲的关系疏远。

    • 成长经历：在成长过程中遇到的一些男性角色，多数时候让她感到不舒服或被评判。

  • 1.2 厌男症的定义与自我认知

    • 定义厌男症：一种对男性的普遍厌恶或敌意，不一定是针对性侵或暴力行为的反应。

    • 自我诊断：作者通过心理测试和自我反思，逐渐意识到自己患有厌男症。

  • 1.3 厌男症的影响

    • 社交障碍：在与男性交往时常常感到紧张、焦虑。

    • 情感孤立：由于对男性的偏见，影响了恋爱关系和正常社交。

• 第二章：厌男症的根源

  • 2.1 家庭环境因素

    • 父母离异：父母的离婚让她对婚姻和男性的信任度下降。

    • 缺乏父爱：父爱的缺失使她在成长过程中缺乏安全感。

  • 2.2 社会文化影响

    • 媒体塑造的男性形象：媒体中展示的男性霸权和不尊重女性形象加深了她的厌男情绪。

    • 社会性别期望：对男女角色的刻板印象和性别不平等的社会现象也是厌男症的催化剂。

  • 2.3 个人心理经历

    • 早期遭遇：早年的一些不愉快的异性交往经历加深了她的厌恶感。

    • 内在恐惧：担心自己的女性特质会受到男性的伤害。

• 第三章：与厌男症共处

  • 3.1 接受并理解厌男症

    • 正视情绪：接受厌男症是个人情感的一部分，而非需要完全摒弃的病态。

    • 心理治疗：通过心理咨询和治疗，更好地理解和处理自己的情绪。

  • 3.2 建立健康的社交关系

    • 选择性交往：有意识地选择与尊重女性的男性交往，避免那些可能引发厌恶感的场合。

    • 培养同理心：努力站在男性的角度理解他们的行为和感受。

  • 3.3 自我成长与改变

    • 自我认识：深入了解自己的需求和情绪，避免将厌男情绪泛化到所有男性身上。

    • 积极生活态度：参与社会活动，提升自信心，克服厌男症带来的限制。