[英]罗宾·邓巴 / 徐藤月 等 / 2023年07月01日
《朋友:理解友谊的力量》一书由英国作家罗宾·邓巴撰写,深入探讨了友谊对我们生活的重要性。书中指出,朋友的存在和友谊的质量对我们的幸福、健康乃至寿命有着深远的影响,这远超出我们日常的认知。通过引用过去十年间医学文献中的惊人发现,邓巴强调了建立和维护友谊的必要性。这本书不仅提醒我们珍惜身边的朋友,更让我们意识到友谊的力量如何在无形中塑造我们的生活。阅读《朋友》,我们将更加懂得如何与朋友相处,从而让生活更加充实和美好。
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引言
友谊的重要性和普遍性
人类社会对友谊的普遍依赖
友谊对个人幸福和社会和谐的作用
第一章:友谊的本质
1.1 生物学视角下的友谊
遗传与进化中的友伴选择
友谊作为生存策略的一部分
亲缘选择与非亲缘选择
1.2 心理学的定义与研究
友谊的心理需求
情感支持与社会连接的需求
自我确认与自尊
1.3 社会学视角下的社交网络
友谊的社会结构
不同类型的友谊圈
友谊如何促进社会整合
第二章:友谊的形成与发展
2.1 初次相遇与印象形成
第一印象的重要性
外表、行为与性格的影响
第一印象的持久性
2.2 深入了解与关系的深化
共同兴趣与相似性
共享活动与信念的价值
差异性与互补性的作用
2.3 长期友谊的维护
信任的构建与维持
诚实、透明与忠诚
处理冲突和误解的策略
第三章:友谊的力量
3.1 情绪调节与个人福祉
友谊的安慰与支持功能
在困难时刻的作用
快乐分享与情感传染
3.2 社会资源与人脉网络
友谊作为社会资本
提供职业机会与建议
建立社会影响力和权力结构
3.3 个人成长与发展
朋友的角色模型和导师
榜样影响与学习模仿
鼓励创新与自我挑战
第四章:现代社会的友谊与挑战
4.1 数字化时代的关系变化
社交媒体与虚拟友谊
新型的联系方式
深度交流的挑战
4.2 忙碌生活与时间管理
平衡工作生活与朋友关系
时间分配的挑战
质量而非数量的重要性
4.3 文化差异与友谊的全球视野
跨国友谊的理解与适应
文化敏感性与开放性
全球化的友谊模式
友谊的未来展望
社会变化中的恒久价值
积极培养与维护友谊的策略
结语