暗时间 (第2版) - 刘未鹏

• 1. 暗时间

  • 1.1 每个人都是管理者

    • 自我管理：时间分配、效率提升、精力管理。

    • 认知周期：理解大脑如何处理信息，以及如何优化这个过程。

  • 1.2 心智的力量

    • 心智模式：个人的思考习惯和行为模式。

    • 反思与自省：提升个人效率和决策质量的方法。

• 2. 学习之道

  • 2.1 高效学习

    • 主动学习：积极提问，深入理解和记忆知识。

    • 持续学习：保持好奇心，终身学习的习惯。

  • 2.2 记忆与遗忘

    • 遗忘曲线：理解记忆随时间的衰退。

    • 记忆技巧：利用联想、故事等方法增强记忆。

• 3. 思考的艺术

  • 3.1 逻辑思维

    • 演绎推理：逻辑推导的过程和重要性。

    • 归纳推理：从个别到一般的思考方法。

  • 3.2 批判性思维

    • 质疑假设：识别并评估潜在的前提和假设。

    • 公正评价：从不同角度看问题，避免偏见。

• 4. 决策的力量

  • 4.1 理性决策

    • 概率思维：在决策中考虑不确定性和风险。

    • 期望值：评估不同选择的预期结果。

  • 4.2 情感决策

    • 情绪的影响：理解情绪对决策的影响。

    • 冷静决策：如何在情绪化状态下做出明智选择。

• 5. 创造力的培养

  • 5.1 创新思维

    • 跳出框架：学会突破思维限制，寻找创新的解决方案。

    • 多元化思维：交叉学科知识如何促进创新。

  • 5.2 灵感的捕捉

    • 注意观察：发现日常生活中的创意来源。

    • 记录想法：保持记录习惯，不错过任何灵感。