《动机式访谈手册》摘要

• 第一章：动机式访谈简介

  • 1.1 MI的定义与目标

    • 定义：一种合作式谈话方式，旨在激发个人对行为变化的思考和动机。

    • 目标：增强个人对自身行为的认识，激发其对改变的热情和信心。

  • 1.2 MI的核心原则

    • 共情：深入理解对方的感受和想法。

    • 自主：尊重并支持对方的自主权。

    • 探索：鼓励对行为改变的探讨和思考。

    • 非对抗性：避免争论或强迫对方接受观点。

      • 起源于心理治疗，后引入健康促进和行为改变领域。

      • 广泛应用于多种环境和条件，如戒烟、戒酒、体重管理等。

      • 如何提出开放性问题以引导对方思考。

      • 使对话更具探索性和深入性。

      • 如何真诚地肯定和鼓励对方的努力和成就。

      • 建立信任和支持性环境。

      • 适时提供反射性反馈，帮助对方更清晰地看到自己的行为和影响。

      • 提出建设性建议要谨慎，以免引起对方抵触。

      • 如何有效地概括对话要点，确认共同理解。

      • 在对话结束前进行总结，巩固成果。

      • 设立目标、评估情况、准备工具。

      • 与对方建立初始联系，营造适宜的对话氛围。

      • 使用开放式问题和积极倾听来探索对方的想法和感受。

      • 识别并克服改变道路上的障碍。

      • 帮助对方设定具体可行的目标。

      • 制定行动计划并进行风险评估。

      • 提供持续的跟进和支持，以确保行为改变得以维持。

      • 根据需要调整策略，保持动力。

      • 与患者讨论疾病风险和管理策略。

      • 鼓励患者积极参与治疗和康复。

      • 激发学生学习动机，提高学业成绩。

      • 促进家校合作，共同关注学生的成长。

      • 促进员工的健康行为，改善工作环境。

      • 增强团队合作和领导力发展。

  • 1.3 MI的起源与发展

• 第二章：MI的基本技巧

  • 2.1 开放性问题

  • 2.2 肯定与认可

  • 2.3 反馈与建议

  • 2.4 概括与总结

• 第三章：MI的流程与实践

  • 3.1 准备阶段

  • 3.2 探索阶段

  • 3.3 行动规划阶段

  • 3.4 跟进与支持阶段

• 第四章：特殊情境下的MI应用

  • 4.1 在医疗保健中的应用

  • 4.2 在教育领域中的应用

  • 4.3 在工作场所中的应用