《心理学与生活》(第19版) 摘要

• 第一章：生活中的心理学

  • 1.1 心理学的定义与研究领域

    • 定义：心理学是研究行为和心理过程的科学。

    • 研究领域：包括认知、情绪、动机、人际关系等。

  • 1.2 心理学的研究方法

    • 实验法：控制变量，观察其对结果的影响。

    • 观察法：不干预自然发生的现象。

    • 调查法：问卷或访谈收集数据。

  • 1.3 心理学的应用

    • 心理健康：心理治疗与咨询。

    • 社会问题：如群体行为、偏见等。

    • 教育：学习、记忆和教育技术的应用。

• 第二章：认知

  • 2.1 感知与知觉

    • 感觉：生物体对刺激的直接反应。

    • 知觉：大脑解释感官信息的方式。

  • 2.2 记忆系统

    • 短时记忆：有限的容量，需要复述。

    • 长时记忆：无限容量，编码多样。

  • 2.3 思考、问题解决与决策

    • 启发式：简化的思考和决策策略。

    • 偏见：影响决策的认知偏差。

• 第三章：情绪与动机

  • 3.1 情绪的生理基础

    • 自主神经系统：情绪反应的生理机制。

    • 面部表情：跨文化通用的情绪表达。

  • 3.2 动机的理论

    • 马斯洛需求层次理论：从生理到自我实现的需求。

    • 自我效能感：完成任务的自信水平。

• 第四章：发展

  • 4.1 人格与发展的理论

    • 精神分析理论：弗洛伊德的性与侵略本能源。

    • 行为主义理论：环境因素对行为的影响。

  • 4.2 生涯发展

    • 埃里克森生命周期理论：不同阶段的心理挑战。

    • 职业选择与发展：个人兴趣与能力的适配。

• 第五章：人格

  • 5.1 人格的测量

    • 自陈量表：个人报告的特质。

    • 投射测试：间接评估个性的方法。

  • 5.2 特质理论

    • 大五人格模型：开放性、责任心、外向性、宜人性、神经质。

    • 类型理论：如MBTI基于荣格的性格类型学。

• 第六章：社会心理

  • 6.1 社会影响

    • 从众：遵从他人的压力。

    • 说服：信息传播的效果。

  • 6.2 社会认知

    • 归因理论：行为的原因分析。

    • 刻板印象和偏见：简化社会世界的认知工具。

• 第七章：健康心理

  • 7.1 心理健康的概念

    • 适应能力：应对压力和挑战的能力。

    • 积极心理学：关注幸福和优势的研究。

  • 7.2 治疗与预防

    • 认知行为疗法（CBT）：改变思维模式来改善情绪和行为。

    • 压力管理：技巧和策略来减轻压力。

• 第八章：心理障碍与治疗

  • 8.1 心理障碍的分类与描述

    • DSM-5：美国心理障碍诊断标准。

    • 精神障碍：包括焦虑症、情感障碍等。

  • 8.2 心理障碍的治疗

    • 药物治疗：抗抑郁药、抗精神病药等。

    • 心理治疗：精神分析、人本主义等。