《心理学与生活》第19版 摘要

第一章：生活中的心理学

1.1 心理学的定义与研究领域

- 定义：心理学是研究行为和心理过程的科学。

- 研究领域：包括认知、情绪、动机、人际关系等。

1.2 心理学的研究方法

- 实验法：控制变量，观察其对结果的影响。

- 观察法：不干预自然发生的现象。

- 调查法：问卷或访谈收集数据。

1.3 心理学的应用

- 心理健康：心理治疗与咨询。

- 社会问题：如群体行为、偏见等。

- 教育：学习、记忆和教育技术的应用。

第二章：认知

2.1 感知与知觉

- 感觉：生物体对刺激的直接反应。

- 知觉：大脑解释感官信息的方式。

2.2 记忆系统

- 短时记忆：有限的容量，需要复述。

- 长时记忆：无限容量，编码多样。

2.3 思考、问题解决与决策

- 启发式：简化的思考和决策策略。

- 偏见：影响决策的认知偏差。

第三章：情绪与动机

3.1 情绪的生理基础

- 自主神经系统：情绪反应的生理机制。

- 面部表情：跨文化通用的情绪表达。

3.2 动机的理论

- 马斯洛需求层次理论：从生理到自我实现的需求。

- 自我效能感：完成任务的自信水平。

第四章：发展

4.1 人格与发展的理论

- 精神分析理论：弗洛伊德的性与侵略本能源。

- 行为主义理论：环境因素对行为的影响。

4.2 生涯发展

- 埃里克森生命周期理论：不同阶段的心理挑战。

- 职业选择与发展：个人兴趣与能力的适配。

第五章：人格

5.1 人格的测量

- 自陈量表：个人报告的特质。

- 投射测试：间接评估个性的方法。

5.2 特质理论

- 大五人格模型：开放性、责任心、外向性、宜人性、神经质。

- 类型理论：如MBTI基于荣格的性格类型学。

第六章：社会心理

6.1 社会影响

- 从众：遵从他人的压力。

- 说服：信息传播的效果。

6.2 社会认知

- 归因理论：行为的原因分析。

- 刻板印象和偏见：简化社会世界的认知工具。

第七章：健康心理

7.1 心理健康的概念

- 适应能力：应对压力和挑战的能力。

- 积极心理学：关注幸福和优势的研究。

7.2 治疗与预防

- 认知行为疗法（CBT）：改变思维模式来改善情绪和行为。

- 压力管理：技巧和策略来减轻压力。

第八章：心理障碍与治疗

8.1 心理障碍的分类与描述

- DSM-5：美国心理障碍诊断标准。

- 精神障碍：包括焦虑症、情感障碍等。

8.2 心理障碍的治疗

- 药物治疗：抗抑郁药、抗精神病药等。

- 心理治疗：精神分析、人本主义等。

针对《心理学与生活》（第19版）这本书，我为您精选了以下句子或段落。这些句子或段落或意义深刻，或视角独特，或语言优美，或充满智慧，或富有创造力，希望能够帮助您更好地了解这本书的魅力。 1. 关于心理学的定义 心理学是一门研究行为和心理过程的科学，它试图回答的问题是：在相似的情境下，为什么不同的人会有不同的反应？ 2. 认知失调理论 当我们的行为与我们的信念不一致时，我们往往会感到不安，这种不安就是认知失调。为了减少这种失调，我们可能会改变我们的行为、信念，或者寻找新的信息来证明我们的行为是正确的。 3. 关于记忆的工作方式 记忆并不是像录像机一样精确地记录我们的经历，而是根据我们的需要、期望和先前的知识来重构这些经历。 4. 情绪与身体健康 情绪不仅影响我们的心理健康，还深刻地影响我们的身体健康。长期的压力和负面情绪会削弱我们的免疫系统，增加患各种疾病的风险。 5. 关于自我实现的预言 我们的期望往往会变成现实，因为我们倾向于按照我们的期望来行事，这种行为反过来又会影响他人对我们的反应，从而强化我们的期望。 6. 社会比较理论 我们往往通过与他人比较来评价自己，这种比较不仅影响我们的自我认知，还影响我们的幸福感和生活满意度。 7. 关于创造力的本质 创造力并不是神秘的天赋，而是将已知的信息以新的方式组合在一起，从而产生新的想法和解决方案。 8. 睡眠的重要性 睡眠不仅是休息和恢复的时间，还是记忆巩固和学习的重要阶段。缺乏睡眠会影响我们的认知能力、情绪健康和生理机能。 9. 关于智力的定义 智力并不是一种单一的能力，而是由多种认知能力组成的复杂系统，包括注意力、记忆力、问题解决能力等。 10. 情绪智力的重要性 情绪智力是指识别、理解和管理自己及他人情绪的能力，它在人际关系、职业成功和个人幸福中起着至关重要的作用。 11. 关于压力的管理 压力是无法避免的，但我们可以通过改变对压力的看法和应对方式来减少其对我们的负面影响。 12. 发展的连续性 人的发展是一个连续的过程，每一个阶段都是建立在前一个阶段的基础之上的，而不是孤立存在的。 13. 关于人格的形成 人格是由遗传、环境和个人经历共同塑造的，它决定了我们如何看待自己和世界，以及如何与他人互动。 14. 群体动力学 群体中的个体行为不仅受到个人因素的影响，还受到群体规范、角色和互动的影响。 15. 关于社会认知的偏见 我们在解释他人行为时往往会受到自己的信念、期望和刻板印象的影响，从而产生偏见和误解。 16. 心理健康的多维性 心理健康并不是简单的有无问题，而是一个多维的概念，包括情感、认知、社会适应和生理健康等多个方面。 17. 关于心理治疗的目标 心理治疗的目标不仅是消除症状，更重要的是帮助个体发展出更健康、更有效的应对方式和生活态度。 18. 学习与适应 学习是一个终身的过程，它使我们能够适应不断变化的环境和挑战，从而实现个人的成长和发展。 19. 关于幸福感的来源 幸福感并不完全取决于外部条件，而更多地取决于我们的内心状态、价值观和生活目标。 20. 心理学的应用 心理学不仅是一门学科，更是一种工具和方法，它可以帮助我们更好地理解自己和他人，从而改善我们的生活质量和人际关系。

标题：《心理学与生活》：探索人类心灵的奥秘 《心理学与生活》是一部广受欢迎的心理学入门书籍，自首次出版以来，已经走过了19个版本。

下面，我们将分别介绍这两位作者的个人基本信息、教育与职业背景、写作生涯、作品风格和主题、个人生活、社会影响、引用和评价、最新动态等方面的内容。

理查德·格里格

个人基本信息： 理查德·格里格是一位美国心理学家，以其在认知心理学领域的贡献而闻名。

教育与职业背景： 格里格教授在杜克大学获得了心理学学士学位，并在康奈尔大学获得了博士学位。

写作生涯： 格里格教授的写作生涯主要集中在心理学教育领域。

作品风格和主题： 格里格的作品风格以清晰、逻辑性强著称。

个人生活： 关于格里格教授的个人生活，公开信息较少，但他在学术界的贡献和对心理学教育的热情是众所周知的。

社会影响： 格里格教授的著作对心理学教育产生了深远影响，他的书被广泛用作大学教材，帮助无数学生建立了心理学的基础知识。

引用和评价： 《心理学与生活》被《纽约时报》誉为“心理学入门的宝典”，其对心理学概念的解释被专家评价为“既准确又易于理解”。

最新动态： 格里格教授继续在学术界活跃，不断更新他的著作以反映心理学领域的最新发展。

菲利普·津巴多

个人基本信息： 菲利普·津巴多是一位著名的美国心理学家，以其在社会心理学和时间心理学领域的研究而闻名。

教育与职业背景： 津巴多教授在布鲁克林学院获得了心理学学士学位，并在耶鲁大学获得了博士学位。

写作生涯： 津巴多教授的写作生涯非常丰富，除了《心理学与生活》外，他还撰写了多本关于心理学的书籍，包括著名的《路西法效应》。

作品风格和主题： 津巴多的作品风格以引人入胜和富有洞见著称。

个人生活： 津巴多教授是一位积极的公共知识分子，经常就心理学和社会问题发表意见。

社会影响： 津巴多教授的研究对社会心理学领域产生了深远的影响，他的“斯坦福监狱实验”是心理学史上最著名的实验之一。

引用和评价： 津巴多教授被《时代》杂志评为“20世纪最具影响力的100人”之一，他的作品被广泛认为是心理学领域的经典。

最新动态： 津巴多教授继续在学术界和社会领域活跃，他的研究和观点经常被媒体报道。