《改变心理学的40项研究》书籍摘要

• 第一章：心理学研究的科学方法

  • 1.1 科学研究的基本原则

    • 可重复性：研究结果应当在相同条件下可被重复验证。

    • 公开性：研究方法、数据和结论应当公开透明。

    • 可证伪性：理论必须能够被潜在的观察所否定。

  • 1.2 实验法与非实验法

    • 实验法：研究者可以控制变量，确定因果关系。

    • 非实验法：研究者不能控制所有变量，通常用于描述和理解现象。

• 第二章：认知心理学的基础

  • 2.1 感知与知觉

    • 视觉错觉：证明了知觉的不完全客观性。

    • 图—背景：揭示了视觉系统如何组织和解释视觉信息。

  • 2.2 记忆

    • 斯特鲁普效应：展示了认知干扰对记忆的影响。

    • 遗忘的曲线：艾宾浩斯的研究揭示了遗忘的速度和模式。

• 第三章：学习与发展

  • 3.1 学习理论

    • 经典条件反射：巴甫洛夫的研究阐述了刺激—反应的联系。

    • 操作性条件反射：斯金纳的工作解释了行为与其后果之间的关系。

  • 3.2 发展阶段

    • 皮亚杰的认知发展理论：描述了儿童如何在不同的阶段发展认知能力。

    • 埃里克森的心理社会发展理论：概述了人的一生中的心理发展阶段和任务。

• 第四章：情绪与动机

  • 4.1 情绪的生理基础

    • 情绪的解剖学：研究指出了大脑在情绪体验中的作用。

    • 面部表情：艾克曼的研究表明了跨文化的一致性。

  • 4.2 动机的理论

    • 马斯洛的需求层次理论：解释了人类行为的内在驱动力。

    • 自我决定理论：强调了自主性、能力和归属感对动机的重要性。

• 第五章：人格与社会心理学

  • 5.1 人格理论

    • 弗洛伊德的精神分析理论：探讨了潜意识对行为的影响。

    • 大五人格模型：描述了个体差异的五个基本维度。

  • 5.2 社会影响

    • 服从权威：米尔格拉姆的实验揭示了社会压力下的顺从行为。

    • 斯坦福监狱实验：揭示了角色和情境对行为的影响。

• 第六章：心理健康与心理治疗

  • 6.1 心理健康的概念

    • 应激与应对模型：解释了个体如何应对生活中的挑战和压力。

    • 积极心理学：专注于促进个体和社会的幸福和发展。

      • **实证支持疗法**（EBT）：强调了基于证据的治疗实践的重要性。

  • 6.2 心理治疗的有效性

    • 治疗的关系因素：显示了治疗师与病人之间的关系对治疗效果的影响。