高效能人士的七个习惯（20周年纪念版）

• 第一章：由内而外全面造就自己

  • 1.1 品德与个人魅力

    • 品德论：人们应该重视品德的培养而非个人的魅力和技巧。

    • 内在本质：真正的成功源自于内心的原则，而非外在的形象和技巧。

  • 1.2 由内而外的思维转换

    • 思维定式：我们看待世界和解决问题的方法受限于我们的思维方式。

    • 思维转换：改变思维方式，从而带动行为的改变，最终实现全面的人生改变。

• 第二章：七个习惯概论

  • 2.1 依赖期到独立期

    • 依赖型人格：依赖他人的认同来找到自我价值和幸福。

    • 独立型人格：基于内在标准和原则做出选择。

  • 2.2 互赖期

    • 互赖优势：在自我独立的基础上与他人建立积极的互动关系。

    • 共同成功：通过合作达到比个人独立更大的成就。

• 第三章：习惯一：积极主动

  • 3.1 积极主动的定义

    • 主动行动：不等待别人做决定或是条件成熟才行动。

    • 人类终极的自由：在任何环境条件下选择自己的态度和行为的能力。

  • 3.2 积极主动的误区

    • 环境影响论：认为环境决定了人的行为。

    • 刺激-回应模式：打破习惯性反应，寻找第三种选择。

• 第四章：习惯二：以终为始

  • 4.1 从现在开始规划未来

    • 未来的愿景：思考和规划未来的长远目标。

    • 从终点出发：以终为始去规划和执行每一天的活动。

  • 4.2 自我领导和管理

    • 领导作用：确定目标并为之努力。

    • 管理任务：根据目标高效地完成每日工作。

• 第五章：习惯三：要事第一

  • 5.1 重要性与紧急性的界定

    • 第二象限任务：既重要又紧急的任务应该优先处理。

    • 时间管理矩阵：帮助识别和排序日常事务。

  • 5.2 高效的时间管理

    • 角色和目标：确定生活中的各个角色及其对应的目标。

    • 周计划模板：使用周计划来安排和跟踪重要事务。

• 第六章：人际关系的本质

  • 6.1 互相尊重

    • 情感帐户：人与人之间情感的积累，通过尊重和信任不断增加。

    • 移情聆听：真正理解他人，不仅仅是听他们的言词，而是感受他们的心声。

  • 6.2 双赢思维

    • 合作的优势：建立双赢关系，寻求共同的利益和成长。

    • 妥协与牺牲：避免以牺牲一方的利益来实现所谓的合作。

• 第七章：习惯四：双赢思维

  • 7.1 双赢思维的实践

    • 谈判技巧：在协商中寻求共赢的解决方案。

    • 互惠原则：通过彼此的帮助来获得更大的收益。

  • 7.2 双输或独善其身的替代方案

    • 冲突解决：不是以牺牲对方为代价获胜，也并非两败俱伤，而是寻求共赢。

• 第八章：习惯五：先理解，再被理解

  • 8.1 沟通的艺术

    • 同理心：真诚地尝试去理解他人而不是仅仅想要被理解。

    • 有效沟通：能够清晰地传达自己的思想和感受。

  • 8.2 避免误解的策略

    • 反馈机制：确认信息的准确性和对方的理解程度。

    • 心理空气：给予他人表达自己和被理解的机会。

• 第九章：习惯六：协同

  • 9.1 集合众人智慧

    • 创造力：通过集体的智慧来发现比个人更多更好的解决方案。

    • 创造性的合作：鼓励多样性和自由交流思想。

  • 9.2 利用差异性的力量

    • 包容差异：认识到团队成员之间的差异是一种资源而非障碍。

    • 第四选项：超越传统的“非此即彼”的思维，寻找新的可能性。

• 第十章：习惯七：不断更新

  • 10.1 个人产能提升

    • 磨刀不误砍柴工：投资于自我教育和成长是提高效率的关键。

    • 平衡的自我更新：身体、心灵、智力和社交四个方面的持续改进。

  • 10.2 持续学习与成长

    • 终身学习：保持好奇心和学习的热情。

    • 反思与实践：结合思考与体验以促进个人发展。