[美] 罗伯·沃克 文、[美] 彼得·门德尔桑德、奥利弗·芒戴 图 / 北京联合出版公司 / 2022年04月01日
《观察的艺术》是一本汇聚了131个实用练习的书籍,旨在帮助读者对抗分心,寻找灵感,并在日常生活中发现乐趣。作者罗伯·沃克与彼得·门德尔桑德、奥利弗·芒戴携手,通过文字与图像的完美结合,引导读者将注意力重新聚焦于周围的世界。每天只需花费10分钟,这些练习就能让你的注意力回到正轨,提升观察力和感知能力。本书受到了《纽约时报》《纽约客》《卫报》《哈佛商业评论》等权威媒体的一致好评和推荐。不论你身处何地,这本书都能成为你生活中的良伴,帮助你重新发现生活中的美好,激发你的创造力,让你在忙碌的生活中找到片刻的宁静与乐趣。
可滚动、双指缩放查看
第一章:观察的力量
1.1 开启感知的大门
**关键点1**: 观察是获取信息的第一步。
**关键点2**: 我们的感官经常未被充分利用。
**关键点3**: 提高观察能力可以增强我们的认知和创造力。
1.2 观察与直觉
**关键点1**: 直觉是基于经验的快速思考过程。
**关键点2**: 观察可以帮助验证直觉,并提供新的见解。
**关键点3**: 观察能力的提升有助于培养更好的直觉。
第二章:日常观察
2.1 注意力的分配
**关键点1**: 人们往往对周围环境中的大部分事物视而不见。
**关键点2**: 有意识地分配注意力可以提高观察效果。
**关键点3**: 练习专注并减少分心,能够提高观察效率。
2.2 日常生活中的观察实践
**关键点1**: 生活中的每一个瞬间都是观察的对象。
**关键点2**: 记录观察可以帮助我们巩固记忆和深化理解。
**关键点3**: 观察可以从小事做起,如观察自然界的细节。
第三章:专业观察技巧
3.1 系统观察法
**关键点1**: 系统化观察有助于避免遗漏重要信息。
**关键点2**: 使用检查清单或指南可以提供结构化的观察方法。
**关键点3**: 通过练习,系统化观察可以成为一种习惯。
3.2 解剖观察对象
**关键点1**: 将观察对象分解为可管理的小部分进行细致研究。
**关键点2**: 对每个部分进行深入分析可以提供深刻的洞见。
**关键点3**: 重组这些部分可以帮助理解整体。
第四章:创造性观察
4.1 观察与想象力
**关键点1**: 想象力可以为观察提供新的视角。
**关键点2**: 观察到的细节可以激发创造性思维。
**关键点3**: 结合想象力和观察力可以培养出独特的创新思维。
4.2 艺术与观察的交汇
**关键点1**: 艺术作品是观察结果的一种表达形式。
**关键点2**: 分析和欣赏艺术作品可以提升观察能力。
**关键点3**: 通过艺术创作来实践观察,可以加深理解和感悟。
第五章:观察的益处与应用
5.1 个人成长与发展
**关键点1**: 观察能力是个人成长的基石之一。
**关键点2**: 提高观察力可以增强人际关系和社会交往能力。
**关键点3**: 观察力的训练有助于提高工作效率和决策质量。
5.2 科学与技术的进步
**关键点1**: 科学研究依赖于细致的观察。
**关键点2**: 技术的发展也得益于对现象的敏锐观察。
**关键点3**: 观察不仅限于自然界,还包括社会和文化的各个方面。