【美】内德拉· 格洛佛·塔瓦布 / 中信出版集团 / 2024年01月05日
《为什么我们想回家,但又不愿久留?》一书由美国心理疗愈专家内德拉·格洛佛·塔瓦布撰写,是其继《界限》之后的最新力作,被亚马逊选为2023年度编辑推荐。本书深入探讨了家庭关系的复杂性,揭示了人们为何常常怀念家庭,却又不想长时间逗留的心理矛盾。塔瓦布鼓励读者不要害怕任何关系的破裂,包括家庭关系,并指出只有当我们不再害怕失去关系时,才能真正拥有高质量的关系。书中通过丰富的案例和独到的见解,帮助读者理解并处理家庭关系中的种种困扰,引导人们在家庭中找到真正的归属感和幸福感。
可滚动、双指缩放查看
第一章:家的定义与情感联系
1.1 家的概念演变
原始的家:遮风避雨的物理空间,与安全感相关联。
现代的家:不仅仅是一个居住的地方,更是情感的寄托和社交的中心。
1.2 情感的寄托
归属感:家是归属感的象征,提供了一种稳定和连续的感觉。
爱和支持:家人间的相互关爱和支持构成了家的核心情感。
第二章:家与个人成长的冲突
2.1 成长与独立的渴望
独立的需求:随着成长,个人追求自主和独立生活的需求增加。
家庭的束缚:家庭的期望和规范有时会限制个人的发展空间。
2.2 家文化与个人追求的差异
文化冲突:家庭的传统理念与个人现代生活观念的冲突。
价值观差异:代际之间对于成功、幸福定义的不同理解。
第三章:家与工作、社交的关系
3.1 工作与生活平衡的挑战
通勤压力:长时间通勤减少了与家人共度的时光。
工作压力:工作环境和个人生活中断了对家的依恋。
3.2 社交圈子的扩展
朋友圈的形成:朋友和同事逐渐成为个人生活中重要的支持系统。
社交需求:个人需要社交来丰富生活,这有时与家的安静和私密性相冲突。
第四章:现代社会中家的变化
4.1 城市化的影响
社区的变迁:城市化进程中,传统的邻里关系被弱化。
居住方式的多样化:租赁和共有住宿等新兴居住方式改变了人们对家的认识。
4.2 科技与家的互动
数字化通讯:科技使人们即使远离家乡也能维持紧密联系。
智能家居技术:提高了居家生活的便利性和舒适度,但也增加了对科技的依赖。
第五章:回家的意义与矛盾的解决
5.1 家的多重意义
避难所:作为休息和恢复精力的地方。
原点:个人身份和价值的起点,也是探索和成长的根基。
5.2 解决矛盾的方法
沟通和理解:通过开放的家庭对话来理解和尊重彼此的差异。
创造平衡:在工作、社交和家庭中找到合适的平衡点。