斯坦福大学人生设计课 书籍摘要

• 第一章：设计思维的人生规划

  • 1.1 重新定义人生设计

    • 关键点1：人生设计不是一次性的规划，而是一个持续的过程。

    • 关键点2：人生设计关乎可能性，而非必然性。

    • 关键点3：设计思维帮助人们从“我必须要如何”转变为“我想要如何”。

  • 1.2 人生设计的三个基本问题

    • 关键点1：当前的生活是否令人满意？

    • 关键点2：想要改变什么？

    • 关键点3：未来想要成为什么样的人？

• 第二章：了解自己，明确目标

  • 2.1 工作观和人生观

    • 关键点1：建立正确的工作观和人生观是设计人生的基础。

    • 关键点2：工作不仅仅是谋生的手段，更是个人价值观和兴趣的体现。

  • 2.2 发现自己的兴趣与激情

    • 关键点1：通过一系列的“奥德赛计划”探索不同的生活可能性。

    • 关键点2：兴趣与热情可以帮助确定职业选择和生活方向。

• 第三章：探索可能，勇于尝试

  • 3.1 打开思路，不设限

    • 关键点1：利用思维导图等手段拓宽思考边界。

    • 关键点2：尝试不同的体验，如实习、志愿者活动，为人生设计提供素材。

  • 3.2 建立原型，快速反馈

    • 关键点1：通过原型设计了解自己的喜好与实际能力。

    • 关键点2：从小规模的原型开始，快速迭代和改进。

• 第四章：制定行动策略，逐步实现

  • 4.1 从目标到步骤

    • 关键点1：将人生设计的宏大目标分解为可执行的步骤。

    • 关键点2：设定时间线和里程碑，保持进度和动力。

  • 4.2 调整适应，灵活应变

    • 关键点1：在实施过程中根据实际情况调整计划。

    • 关键点2：保持灵活性，接受失败作为学习和成长的一部分。

• 第五章：平衡工作与生活，实现幸福

  • 5.1 工作与生活的关系

    • 关键点1：重新理解工作与生活平衡的概念。

    • 关键点2：认识到不同人生阶段的平衡点和优先级可能不同。

  • 5.2 培养幸福感

    • 关键点1：积极正面地看待挑战和困难。

    • 关键点2：培养感恩的习惯，珍惜日常生活中的小确幸。