书籍列表
非暴力沟通
《非暴力沟通》修订版摘要： 本书由美国心理学家马歇尔·卢森堡博士撰写，介绍了一种名为“非暴力沟通”的交流方法。这种方法通过特定的谈话和聆听技巧，帮助人们更好地理解彼此，缓解冲突，建立和谐的人际关系。非暴力沟通强调尊重与理解，鼓励表达真实的感受和需求，同时倾听对方的立场和感受。通过运用非暴力沟通，人们可以有效地解决各种问题，改善人际关系，提升个人的生活满意度。本书适合希望提高沟通能力、改善人际关系、缓解冲突的读者阅读，是一本实用而深刻的心理学读物。通过阅读本书，读者可以学会如何更好地表达自己，理解他人，建立互相尊重、和谐相处的人际关系。
人性的弱点全集
《人性的弱点全集》作为一本实用的人际关系著作，从人性本质的角度，深入挖掘了潜藏在人们体内的弱点，并提供了改造自己的方法和建议。
原则
《超越苦乐原则》一书由美国心理学家E.托里·希金斯与其合著者共同撰写，探讨了动机如何协同运作。书中指出，传统心理学对趋乐避苦的解释并不足以全面揭示人类行为的动机。为了更深入地理解人真正追求的东西，作者整合了现有的多种动机理论，提出了一个更为全面的框架。这一新理论不仅涵盖了基本的生存需求，还涉及到社交、自我实现等更高层次的需求。书中详细阐述了这些动机如何在人们的日常生活、工作和决策中相互作用，以及如何影响人们的行为。通过阅读本书，读者可以获得对动机的全新认识，从而更好地理解自己和他人的行为背后的真正动力。
自控力:斯坦福大学最受欢迎心理学课程
凯利·麦格尼格尔教授在这本书中为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及如何提高自控力以达到想要的生活。
拖延心理学
《拖延心理学》是一本深入探讨拖延行为背后心理的书籍，由简·博克和莱诺拉·袁两位美国作者共同撰写。该书以丰富的实例和独到的见解，揭示了从学生到职场人士，各个阶层都可能面临的拖延问题。作者们基于其开创性的拖延工作坊和广泛的心理咨询经验，提供了对拖延行为的全面分析和实用建议。本书不仅帮助读者理解拖延的根源，还指导如何克服这一顽疾，从而提高生活和工作效率。对于受拖延困扰的各界人士来说，这是一本极具启发和指导意义的自助书籍。
