书籍列表
中国居民膳食指南
《中国居民膳食指南（2022）》是由中国营养学会编写的一本重要著作，旨在引导中国居民实践健康饮食和合理身体活动。本书结合了营养科学原则、健康需求以及当地食物生产供应情况，为读者提供了实用的食物选择和身体活动指导。在当前健康中国成为国策的背景下，本书具有极高的实用价值和指导意义。通过遵循本书中的膳食指南，读者可以更好地保障自己及家人的健康，提高生活质量。对于关注健康饮食和生活方式的读者来说，这本书是一本不可或缺的参考书。它将帮助读者建立科学合理的膳食结构，为实现健康中国目标贡献力量。
谷物大脑
《谷物大脑》是由美国知名神经学家戴维•珀尔玛特与克里斯廷•洛伯格共同撰写的一部健康类畅销书。该书颠覆了人们对谷物的传统认知，揭示了谷物对大脑健康的潜在影响。作者通过大量科学研究和案例分析，指出谷物中的某些成分可能引发脑部炎症，进而影响认知功能。书中还提供了实用的饮食建议，帮助读者改善脑部健康。自出版以来，《谷物大脑》在Amazon健康类排行榜上长期占据第1名，并登上《纽约时报》畅销书榜，成为健康领域的经典之作。这本书对于关注健康饮食和脑部健康的人来说具有重要的参考价值。
