[加] 莫妮卡·布里永 / 人民邮电出版社 / 2020年12月01日
《心理治疗如何改变人》一书由加拿大心理学家莫妮卡·布里永撰写,深入探讨了心理治疗的运作机制及其对来访者产生的深远影响。书中指出,在生命中的困境中,心理咨询师通过专业的治疗技术与方法,帮助来访者面对内心的痛苦与挣扎,从而实现自我成长与转变。这一过程不仅涉及情感的宣泄与理解,更包括认知的重构与行为的调整。通过治疗,来访者能够逐渐建立积极的心态,学会应对挑战,进而提升生活的质量与幸福感。本书对于理解心理治疗的本质及其价值具有重要意义,为那些寻求心理援助的人们提供了宝贵的指南。
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引言
心理治疗的定义:一种合作过程,通过专业指导帮助个体识别和处理心理问题,促进个人成长和自我理解。
治疗的变革性:强调心理治疗不仅仅是解决问题的工具,更是个人生活改变的过程。
第一章:心理治疗的基础
1.1 治疗师的角色
专业训练:治疗师需接受专业的心理学教育。
中立与同情:保持中立的同时,对患者展现同情和理解。
1.2 理论基础
心理学理论多样性:介绍了不同的心理学理论流派。
理论对治疗的影响:不同的理论框架导致治疗方法和技术的差异。
1.3 治疗关系的重要性
治疗联盟:强调治疗师与患者之间的合作关系。
信任与安全:在治疗环境中建立信任和安全是至关重要的。
第二章:心理评估与诊断
2.1 评估的步骤
全面了解患者:收集患者的个人历史、症状、社会背景等信息。
诊断标准:依据精神障碍诊断与统计手册(DSM)等进行诊断。
2.2 诊断的多维性
生物心理社会模型:考虑生物、心理和社会因素对症状的影响。
避免贴标签效应:认识到诊断为标签,可能影响患者自我认知。
第三章:心理治疗的干预策略
3.1 认知行为疗法(CBT)
认知重构:帮助患者识别和改变负面的思维模式。
行为实验:通过行为实验检验并改变不合理信念。
3.2 人际治疗(IPT)
人际关系的改善:专注于改善患者的人际交往技巧和关系质量。
3.3 精神分析治疗
潜意识的探索:通过自由联想、释梦等方式探究患者潜意识的冲突。
第四章:治疗过程中的变迁
4.1 初期适应
治疗的期望:患者和治疗师对治疗的预期和目标达成共识。
治疗的初期效应:初期治疗可能带来的正向或负面感受。
4.2 中期工作
深入探索:在这一阶段,治疗更深入地探索患者的问题和挑战。
4.3 治疗结束
终止治疗的讨论:提前规划治疗结束,处理分离和丧失的感觉。
长期效果:评估治疗效果的持久性。
第五章:特殊群体的治疗
5.1 儿童与青少年
发展阶段的考虑:治疗方法需考虑到儿童的成长和发展特性。
5.2 老年人
老年生活的挑战:面对退休、健康衰退等生活变化的心理调整。
5.3 文化差异
文化敏感性的重要性:认识到文化背景对治疗过程和结果的影响。
治疗的普遍性原则:尽管治疗方法多样,但有一些普遍有效的治疗原则。
持续学习与发展:心理治疗是一个不断发展变化的领域。
结论