[美] 安妮·墨菲·保罗 / 浙江科学技术出版社 / 2023年11月15日
《思考如何超越思考》一书由美国作者安妮·墨菲·保罗撰写,深入探讨了如何通过训练身体和心智来提升我们的思维能力。书中通过股票交易员通过身体扫描、精准描述感受等训练,实现业绩的大幅提升,以及医生运用身体感知捕捉患者无言病情的实例,阐述了身体与思维的紧密联系。这本书教导我们超越传统的思考方式,运用身心合一的方法来增强直觉、创造力与判断力。通过学习与实践书中的方法,我们可以在各自的领域实现更高效的思维与更准确的决策,进而拓宽视野、提升生活与工作品质。
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第一章:思考的局限
1.1 思考的盲点
认知偏差:我们的思考受限于我们的经验和偏见。
确认偏误:我们倾向于寻找和记住那些符合我们预期的事实。
1.2 思考的陷阱
思维定势:习惯性思维阻碍了创新和问题解决。
群体思维:在群体中决策可能导致“随大流”而不是独立思考。
第二章:超越思维的初步
2.1 意识到思考的局限
自我反思:定期对自己的思考和决策过程进行检视。
保持好奇:对新知识和不同观点持开放态度。
2.2 培养批判性思维
分析和评估:学会分析信息,评估论点的有效性。
逻辑推理:增强逻辑推理能力以识别谬误。
第三章:深化思考的技巧
3.1 提问的艺术
提出问题:通过提问来探索问题的多个方面。
苏格拉底式对话:用问题引导他人深入思考。
3.2 思考的工具
思维导图:使用视觉工具来组织和扩展思路。
六顶思考帽:从不同角度思考问题,避免思维僵化。
第四章:实践中的超越思考
4.1 在日常中运用
决策时:利用超越思考的策略来做出更合理的决策。
沟通时:在交流中运用批判性思维,提高沟通效率。
4.2 持续学习与成长
终身学习:通过不断学习新知识来丰富自己的思考。
适应变化:在不断变化的世界中保持灵活的思维方式。
第五章:思考的未来
5.1 人工智能与思维
AI的影响:探讨人工智能对未来人类思维的影响。
人机协作:思考如何在人机协作中发挥人类的独特价值。
5.2 创造性与创新
创造力的培养:超越传统的思维方式,培养创造性思维。
创新驱动:在工作和生活中推动创新的思考方式。