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深度关系 : 从建立信任到彼此成就
[美] 大卫·布拉德福德、[美] 卡罗尔·罗宾 / 机械工业出版社 /2023年5月1日
《深度关系》一书由美国的大卫·布拉德福德和卡罗尔·罗宾共同撰写，探讨了如何与他人建立深刻的人际关系。书中强调了深度关系对于生活和工作的重要性，这种关系能够让我们感到被理解和支持。作者提供了实用的方法和策略，帮助读者克服在建立深度关系过程中可能遇到的困难。通过学习书中的技巧，读者可以提升自己的社交能力，更好地与他人建立互信和共同成长的深度关系。这本书对于希望改善人际关系、增强沟通能力的人来说，是一本非常有价值的参考书籍。
大纲笔记
《深度关系：从建立信任到彼此成就》书籍摘要
第一章：关系的起点
1.1 建立信任的重要性
- 信任作为基石：信任是所有深度关系的基础。
- 信任与透明度：透明度能够促进信任的建立。
- 信任的积累：信任是通过一系列正面行为逐渐积累起来的。
1.2 初次接触的心理学
- 第一印象：在初次相遇时，人们会快速形成对对方的印象。
- 相似性吸引：人们倾向于被与自己相似的人所吸引。
- 初始效应：第一次交往经历对后续关系的影响巨大。
第二章：了解与沟通
2.1 深入理解对方
- 倾听的力量：有效的倾听能够加深相互理解。
- 同理心：站在对方的角度思考问题，感受其情感。
- 开放性问题：提出开放性问题鼓励对方分享更多信息。
2.2 真诚的沟通
- 表达的真实性：真诚地表达自己的感受和想法。
- 非暴力沟通：避免指责和评判，寻求共同解决问题的方法。
- 反馈机制：给予及时和有建设性的反馈。
第三章：共同的价值观与目标
3.1 发现共同点
- 共享的价值观：价值观的一致性是深化关系的关键。
- 共同的目标：设定并追求共同的目标能够强化合作和亲密感。
- 文化背景的影响：理解和尊重彼此的文化差异。
3.2 解决分歧
- 接受分歧的存在：分歧是正常现象，重要的是如何处理。
- 协商和妥协：找到双方都能接受的解决方案。
第四章：信任的深化与维护
4.1 深化信任的步骤
- 一致性：通过持续的一致行为来加强信任。
- 可靠性：在承诺和责任上保持可靠。
- 脆弱性：愿意展示自己的弱点，增加彼此的依赖。
4.2 维护信任的策略
- 冲突管理：有效地解决冲突，不损害信任。
- 透明度：在决策和行动中保持透明度。
- 持续的努力：信任需要不断的努力去维护和强化。
第五章：共创深度关系
5.1 关系的共同成长
- 个人成长与关系成长：个人成长和关系成长相辅相成。
- 支持与鼓励：在关系中互相支持和鼓励彼此的成长。
- 持续的热情：保持对关系的热情和好奇。
5.2 实现彼此成就
- 互助互学：在关系中相互学习和支持。
- 合作与共赢：寻找共同成功的方式，实现双赢。
- 相互尊重：基于相互尊重的成就才是长久的。
本书《深度关系》由大卫·布拉德福德和卡罗尔·罗宾合著，探讨了从建立信任到实现彼此成就的深刻关系构建过程，提供了一系列实用的策略和理解，帮助读者在个人和职业生活中建立和维护深远的关系。
作者介绍
书籍：《深度关系：从建立信任到彼此成就》 作者介绍： 1. 大卫·布拉德福德（David Bradford） 大卫·布拉德福德，美国著名心理学家，教育家和作家。
< 他拥有斯坦福大学的心理学博士学位，曾在多所知名大学任教，如加州大学伯克利分校和哈佛大学。布拉德福德教授的研究领域主要集中在人际关系、团队建设和领导力发展等方面。< 在写作生涯方面，布拉德福德教授已出版多部关于人际关系和团队协作的著作，如《深度关系》。
他的作品风格通俗易懂，富有洞见，深受读者喜爱。< 此外，他还积极参与社会活动，为多家企业提供咨询服务，帮助他们建立更高效的团队和更深入的人际关系。
权威媒体和专家对布拉德福德的评价普遍较高。< 《纽约时报》曾评价他为“当代最具影响力的心理学家之一”，而《哈佛商业评论》则称赞他的作品“具有很高的实用价值”。
- 卡罗尔·罗宾（Carol Robin） 卡罗尔·罗宾，美国知名作家和心理学家，拥有加州大学洛杉矶分校的心理学博士学位。
罗宾博士在人际关系和沟通技巧方面有着丰富的经验，她的研究成果广泛应用于企业培训和个人成长。< 罗宾博士与布拉德福德教授共同撰写了《深度关系》一书，书中探讨了如何建立信任、提高沟通效果以及实现彼此成就的方法。
她的作品风格亲切、幽默，能够深入浅出地阐述复杂的心理学概念。< 在社会影响方面，罗宾博士的贡献得到了广泛认可。
《洛杉矶时报》曾评价她为“心理学领域的佼佼者”，而《福布斯》杂志则认为她的作品“对于个人和企业的成长具有极大的启发意义”。
最新动态： 布拉德福德教授和罗宾博士近期都在忙于各自的研究和教学工作。
< 此外，他们还在积极筹备新的作品，以期为读者带来更多关于人际关系和团队协作的实用建议。更多精选笔记推荐
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《牛津西方哲学通史（第1卷）》是一本介绍古典思想中哲学议题的书籍，主要涵盖了从荷马到圣奥古斯丁的大约1100年里的希腊哲学及其直系后裔。本书作者特伦斯·欧文通过梳理和解读这一时期内的哲学思想，深入挖掘了其中的哲学趣味，为读者呈现了一幅丰富多彩的古典思想画卷。读者可以通过本书了解到希腊哲学的起源、发展和影响，以及其在西方哲学史上的重要地位。此外，本书还介绍了许多著名的哲学家和学派，对于对哲学感兴趣的读者来说，这是一本不可多得的经典之作。无论是哲学专业的学生还是普通读者，都可以从中获得深刻的启示和收获。
Politics and Vision : Continuity and Innovation in Western Political Thought
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