[德]韩炳哲 / 中信出版集团 /2023年7月3日
《沉思的生活,或无所事事》一书由德国哲学家韩炳哲所著,深刻剖析了现代社会中人们过度追求工作和绩效,导致生活感知变得单一和机械化的现象。书中指出,我们像石头一样按照愚蠢的机械定律滚动,无暇顾及生活的多样性和内在价值,从而使“无所事事”成为一种被排斥的状态。然而,作者认为,沉思和无所事事是回归生活本质、重拾内心平静的重要途径。通过反思现代社会的价值观和生活方式,我们可以摆脱工作和绩效的束缚,重新发现生活的意义和价值。这本书提醒我们,在忙碌的生活中保持一份宁静和思考,是追求真正幸福和满足的关键。
《沉思的生活,或无所事事》书籍摘要
第一章:现代社会的加速与沉思的失落
1.1 现代社会的加速现象
- 关键点1: 技术进步带来的生活节奏加快
- 关键点2: 信息爆炸导致注意力分散
- 关键点3: 时间压缩感增强了紧迫感
1.2 沉思的失落
- 关键点1: 快速变化的社会中,深度思考和内省的空间被压缩
- 关键点2: 高效主义成为主流价值观,慢生活和深思熟虑被视为浪费时间
- 关键点3: 大众文化推崇即时满足,而非长远的思考规划
第二章:思考与智能手机
2.1 智能设备的普遍影响
- 关键点1: 智能手机改变了人们的日常习惯,减少了面对面的交流
- 关键点2:apps和社交媒体成为人们休闲娱乐的主要方式
- 关键点3: 睡眠质量和专注力因使用智能设备而受到影响
2.2 思考在数字时代的挑战
- 关键点1: 碎片化信息抑制了深度思考的能力
- 关键点2: 网络即时通讯导致沟通的表面化和缺乏深度
- 关键点3: 数字依赖影响了人的自我意识和存在感
第三章:沉思的生活的价值
3.1 沉思与思考的区别
- 关键点1: 思辨强调分析、逻辑和理性
- 关键点2: 沉思则是内向的、静谧的和直觉性的认知过程
- 关键点3: 沉思能够提供更深层次的自我理解和洞察
3.2 沉思生活的益处
- 关键点1: 减少焦虑和压力,帮助放松和平静
- 关键点2: 提升创造力,增强对新观念的接受能力
- 关键点3: 增进对世界的理解和同理心
第四章:实现沉思生活的可能途径
4.1 创建无干扰的空间
- 关键点1: 有意识地减少数字媒体的干扰
- 关键点2: 找到或创造适合沉思的环境
4.2 发展慢速活动
- 关键点1: 积极从事需要时间和耐心的爱好
- 关键点2: 通过冥想、瑜伽等形式培养心灵平静
4.3 培养新的社会和文化习惯
- 关键点1: 推广和支持那些奖励深度思考的活动和场所
- 关键点2: 教育下一代重视沉思作为生活的重要组成部分
通过这四个章节的全面阐述,德韩炳哲在其著作《沉思的生活,或无所事事》中,不仅分析了现代社会如何逐渐失去沉思的空间和重要性,而且提出了在快节奏世界中实现沉思生活的具体方法。本书呼吁读者重新审视并保护内心的宁静,以对抗现代生活的加速化和浅薄化。
韩炳哲(Byung-Chul Han)是一位德国哲学家、散文家和文化评论家,以其对现代社会和文化的深刻洞察而闻名。< 他的作品涉及多个领域,包括心理学、社会学、哲学和文学。
以下是关于韩炳哲的详细介绍。
个人基本信息: 韩炳哲出生于1959年,是一位韩国裔德国人。
< 他的教育背景和职业生涯主要在德国进行。教育与职业背景: 韩炳哲在德国弗赖堡大学、慕尼黑大学和巴塞尔大学学习哲学、德语文学和神学。
< 他曾在法国哲学家雅克·德里达(Jacques Derrida)的指导下学习,并在巴塞尔大学获得博士学位。此后,他曾在多所大学任教,包括德国卡尔斯鲁厄大学、维也纳美术学院和柏林艺术大学。
写作生涯: 韩炳哲的写作生涯始于20世纪90年代,至今已出版了50多本书籍和数百篇文章。
< 他的作品已被翻译成多种语言,在全球范围内受到关注。他的一些知名著作包括《疲惫社会》、《异化》、《透明社会》和《爱神之死》等。
作品风格和主题: 韩炳哲的作品风格独特,以批判性思维和深入浅出的论述为特点。
< 他关注现代社会和文化现象,探讨数字化、全球化、消费主义和资本主义对人类生活的影响。他的研究涉及多个领域,如心理政治、社会哲学和文化批评。
个人生活: 关于韩炳哲的个人生活,公开信息较少。
< 然而,从他的作品中可以看出,他关注个人成长、自我实现和精神性的追求。社会影响: 韩炳哲的观点和理论在学术界和社会中产生了广泛的影响。
< 他的著作为理解现代社会提供了新的视角,并激发了关于人类生活、工作和情感的讨论。权威媒体和专家对他的评价普遍较高,《纽约时报》称他为“当代最具影响力的思想家之一”。
引用和评价: 韩炳哲的作品受到了许多权威媒体和专家的关注和评价。
< 《卫报》曾评价他的作品“具有启发性,为理解现代社会提供了独特的视角”。德国哲学家和社会学家里夏德·大卫(Richard David)也表示:“韩炳哲的研究为我们提供了一个全新的视角,以理解现代社会的复杂现象。
” 最新动态: 韩炳哲持续关注社会现象和文化趋势,不断发表新的作品和观点。
< 他经常受邀参加国际学术会议和讲座,分享他的见解和研究成果。作者: 史秀雄
《假性亲密关系》是由史秀雄所著的一本探讨人际关系的书籍。在这本书中,作者深入分析了人们在建立亲密关系时可能遇到的困境和误区,特别是那些表面上看似亲密,实则缺乏真正情感连接的关系。史秀雄指出,许多人在亲密关系中可能会陷入一种模式:一方生气或感到不安时,另一方却选择逃避或沉默,这导致双方陷入一个无法有效沟通的恶性循环。这种现象在情侣、夫妻、家庭成员甚至朋友之间都可能发生。书中提到,这样的互动模式往往源于对冲突的恐惧、沟通技巧的缺乏或是对真实情感表达的回避。作者强调,要打破这种假性亲密关系,关键在于认识到这种模式的存在,并学习如何建立真正的情感联系。这包括了解和表达自己的情感需求,学会倾听和理解对方,以及建立有效的沟通和解决冲突的技巧。通过这些努力,人们可以逐步摆脱表面的亲密关系,发展出更深层次、更健康的人际联系。书中不仅提供了理论分析,还给出了实用的建议和策略,帮助读者识别和改善自己的亲密关系。
作者: 厦门市历史影像研究会 编、高振碧 主编
《厦门记忆》是一本全彩精印的书籍,由厦门市历史影像研究会编写,高振碧主编。这本书通过190幅历史和现实影像,展现了厦门的人文原点,让读者穿越时空,感受厦门的乡愁。作为畅销书《爱上老厦门》《爱上厦门迷摄影》的作者,高振碧及其团队再次奉献了他们的才华和智慧,为读者带来了一本充满温情和感动的书籍。无论你是厦门人还是对厦门有情感的人,这本书都能让你更加深入地了解厦门的历史和文化,让你记住乡愁,珍惜当下。这本书不仅是一本关于厦门的影像集,更是一本记录厦门人文精神的珍贵文献,值得一读。
作者: [美] 马特·沃拉尔特
《以终为始:诱发行为改变的产品设计》摘要:本书通过实例与理论相结合,深入探讨了如何通过产品设计有效诱发用户的行为改变。作者马特·沃拉尔特以休斯敦机场为例,阐述了如何通过周到的服务设计缓解旅客等待行李时的烦躁情绪。书中强调了以用户为中心的设计理念,以及如何通过细致入微的用户体验设计,引导用户形成积极的行为习惯。此外,本书还提供了诸多实用方法和工具,帮助读者在产品设计中更好地理解和应用行为科学原理,从而实现产品的优化和用户的行为改变。对于产品设计师、市场营销人员以及对行为科学感兴趣的读者来说,本书是一本极具启发性和实用价值的读物。
作者: [美] Richard O'Connor
《走出抑郁》是由美国心理治疗师Richard O'Connor所著的一本关于抑郁症自助和治疗的书籍。在这本书中,O'Connor深入探讨了抑郁症的复杂性,以及它如何影响个人的生活、工作和人际关系。他指出,抑郁症患者往往在无意中变得“擅长”于应对抑郁,学会了如何隐藏自己的症状,并围绕这种情绪安排日常生活。尽管他们可能在某些领域取得显著成就,但仍然不得不在抑郁的困境中不断挣扎。O'Connor强调,要想有效地对抗抑郁,需要结合药物治疗和心理治疗。他提出,虽然药物可以帮助调节大脑化学物质,缓解抑郁症状,但心理治疗能够更深入地解决抑郁背后的心理问题。书中详细介绍了认知行为疗法、情感聚焦疗法等多种心理治疗方法,并提供了实用的技巧和策略,帮助读者识别和改变消极的思维模式,建立更健康的生活习惯,以及提高应对压力的能力。总的来说,《走出抑郁》是一本既具有理论深度又富有实践指导意义的书籍,适合抑郁症患者及其家属阅读,也对心理健康专业人士提供了宝贵的参考。通过阅读这本书,读者可以获得对抑郁症更深刻的理解,并找到走出抑郁阴影的希望和途径。